Shëndetësi

Konsumimi i një gote me lëng shege në stinën e saj është shumë i dobishëm për shëndetin e njeriut.

Peshku i pasur me acidet yndyrore omega-3, e ngrini qarkullimin e gjakut në tru dhe kështu përmirësoni efikasitetin e tij.

Brokoli është aleat i shëndetit, duke bartë me vete veti antitumorale, por tashme shfaqet edhe si “miq” të eshtrave.

Shega ngadalëson oksidimin e qelizave të ADN-së që ndodh natyrshëm, për shembull për shkak të plakjes. Është e pasur me vitamina A,C dhe E, hekur dhe antioksidantë.

Një imigrant nga Lebanoni që jeton në Britani, z. Munir Haidar, është shëruar nga kaceri prostatës pasi kishte ngrënë 200 gramë qepe në ditë për dy vite.

Personat të cilët rregullisht konsumojnë rrënjën e xhenxhefilit, ose ekstraktet e kësaj bime kanë 28% më pak gjasa të fitojnë inflamacion të mukozës së zorrës, e cila është një nga simptomat më të rëndësishme, e të hershme të kancerit të zorrës së trashë.

Hudhra është një prej produkteve më të pasura me vitamina, karbohidrate dhe vitaminë C.

Në mjekësinë tradicionale kineze, hurmat janë përdorur për të trajtuar probleme të tilla siç ishin astma, infeksionet e mushkërive, hemorroidet, diarreja

Produktet më të shëndetshme të cilat njeriu për çdo ditë duhet konsumuar janë relativisht të lira dhe kanë qasje, por ka edhe të tilla për të cilat ia vlen me dhënë të holla.

I Dërguari i Allahut a.s. ka thënë: “Kush ha mjaltë së paku tre herë në muaj nuk do të vdesë nga sëmundjet e rënda”.

Tashmë që stina e vjeshtës ka trokitur dhe temperaturat po vijojnë të bien sistemi ynë imunitar bëhet më i prekshëm nga virozat e stinës.

Janë shndërruar në një mjet të zakonshëm pune në jetën moderne, por mund të jenë edhe një burim i natyrshëm i sëmundjeve më të rrezikshme.

Ndërprerja e shtatzënësisë nëpërmjet abortit dukshëm ndikon në shëndetin mental të grave, thonë ekspertët në botimin më të ri të revistës " British Journal of Psyciatry."

Për shumë vite, hudhra, përdoret si mjet terapeutik për shumë sëmundje, dhe së fundmi janë zbuluar dhe vetitë e saj mbrojtëse ndaj sëmundjeve të zemrës, tumoreve si dhe efekte antibakteriale të fuqishme.

Kafja është një bimë që rritet vet dhe që është zbuluar para rreth 1.000 vitesh e që vazhdon të përdoret si pije edhe në ditët e sotme, falë aromës dhe shijes së saj të mrekullueshme. Por, a sjell ajo vetëm të mira, apo edhe të këqija

Ky frut i mrekullueshëm është një burim i shkëlqyer i acideve lyrore, omega -3, një lloj lipidi me efekte mbrojtëse për organizmin, që trupi ynë nuk e prodhon dot.

Shkencëtarët pranë Universitetit të Floridës në Oklahoma kanë vërtetuar se konsumimi i dhjetë kumbullave të thata në ditë përmirëson dendësinë e eshtrave.

Sekreti për të humbur peshë nuk është i bazuar vetëm në atë që ne hamë, por ne duhet t’i kushtojme vëmendje dhe asaj që pime.
Ja nje liste e pijeve për të humbur peshë:


Uji.

Është e rëndësishme t

Ky frute i zakonshëm ka përdorim të gjerë në ushqimet tona. Ku e përdorim më së shumti ne shqiptarët? Ku tjetër, në çaj! Në familjet tona gati të gjithë e pimë çajin me limon dhe pa të nuk na pihet fare. Në çaj po, por a e ke ditur që limoni mund të përdoret edhe për shumë qëllime tjera shëndetësore? Lexo e mëso më shumë…

Bananet përmbajnë tri lloje natyrale të sheqernave – sukrozë, fruktozë dhe glukozë të kombinuar me fibër. Banania jep energji të shpejtë, të qëndrueshme dhe substanciale. Hulumtimet kanë vërtetuar se vetëm dy banane ofrojnë energji të mjaftueshme për 90 minuta ushtrime të vështira. S’është për t’u çuditur që banania është fruti numër një për të gjithë atletët kryesorë të botës. Por energjia nuk është gjëja e vetme që banania na ndihmon të mbetemi të shëndoshë. Ajo gjithashtu ndihmon apo parandalon një mori sëmundjesh dhe gjendjesh, duke u bërë kështu diçka që duhet shtuar në dietën tonë ditore.

Video

Pak, por e vazhdueshme

Na ndiqni

Lexoni lajmet më të fundit nga rrjetet tona sociale!